1.Перед принятием ванны нужно удалить make-up.
2.Нельзя мыться слишком теплой водой!Вода,температура которой выше 35-37,действует неблагоприятно на кожу,но и на сердце.
3.Принимать ванну следует не чаще 1-2 раз в неделю.Тщательное мытье лишает кожу не только кожного жира,но и защитной кислой смазки,необходимой для поддержания здоровья кожи.Ежедневные ванны препятствуют обновлению этой смазки и тем самым наносят коже вред.Для кожи не является полезным и частое расширение пор.
4.В теплой ванне-перед мытьем-нужно полежать около 10 мин,а затем мыться 5 мин.Весь процесс купания не должен длиться 15-20 мин.
5.После ванны следует тщательно сполоснуть тело холодной или же просто прохладной водой для удаления мыльных средств(также это предаст вам бодрости).
6. Вымывшись,следует тщательно осушить тело,особенно а местах сгибов,под мышками.
7.Обсушив тело,на кожу следует нанести молочко или гидратирующую эмульсию,крем,которые восполняют кожную жировую смазку.
8.После купания очень полезно полчаса отдохнуть.В связи с этим принимать ванну рекомендуется тогда,когда есть время и не нужно торопиться.
Нельзя забывать еще об одном:независимо от того,принимаете ли вы ванну или же купаетесь в душе,ни в коем случае нельзя делать этого сразу же после еды,т.е. с полным желудком.
Принимая ванну,вы можете зажечь ароматизированные свечи или так же добавить в воду несколько капель ароматизированного масла(я например пользуюсь белой эмульсией,запах просто потрясающий,и очень бодрящий).
Комментариев нет:
Отправить комментарий